编者按：人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。在党的十九大报告中，提出“健康中国”战略，坚持疾病预防为主，倡导健康文明生活方式。

　　为进一步普及健康知识，提高烟台市民健康意识，烟台毓璜顶医院各市直媒体及有关网络媒体合作推出“毓医健康谈@媒体”系列公益讲座及相关报道。6月9日，在“毓医健康谈@大众网”第183期活动中，烟台毓璜顶医院产房助产长孙红，以“快乐分娩”为主题，与到场孕妇及家属进行交流。

讲座现场

烟台毓璜顶医院产房助产长孙红

烟台毓璜顶医院产房助产长孙红解答孕妈妈疑惑

　　大众网烟台6月9日讯 （记者 李林 通讯员 成修 马瑾） 为让产妇及家属了解更多分娩知识，减缓产妇及家属分娩时的紧张情绪，6月9日，“毓医健康谈@大众网”第183期开讲。烟台毓璜顶医院产房助产长孙红以“快乐分娩”为主题，与到场产妇及家属进行交流。

　　自然分娩 帮助新生儿建立免疫系统

　　自然分娩指在有安全保障的前提下，不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。自然分娩能够减少新生儿肺炎发生率、刺激新生儿神经发育、帮助新生儿建立免疫系统。同时，自然分娩能够促进催产素分泌，有助于母乳喂养及产后恢复，并促进母婴感情。

　　自然分娩是父母送给孩子的第一份礼物。只要条件允许，所有的孕妈都应选择自然分娩。“胎儿大小是决定分娩难易的重要因素之一。产妇在怀孕期间要控制住胎儿的大小和体重，避免生产时出现困难。”孙红介绍，胎儿在生产时需要经过骨产道和软产道。骨产道的韧带有弹性，孕妇需要在孕期通过锻炼身体（游泳、瑜伽等）来增加弹性；软产道需要通过控制体重，来减少脂肪填塞，以便胎儿能够顺利产出。

　　在孕妇生产过程中，会出现各种各样的状况，也并不是所有的产妇都能够自然分娩。“如果在进行自然分娩过程中，产程停滞，胎头持续不降导致难产，胎儿宫内状况不安全，就需要转剖宫产。如出现产程进展异常，胎位或胎方位异常，骨盆异常，胎盘异常，胎儿异常、孕妇有并发症或合并症等情况也需要进行剖腹产。”孙红介绍。

　　家属陪同 减缓产妇产时焦虑

　　产妇在生产过程中要经过宫颈扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期、产后2小时四个产程。孙红表示，由于宫颈扩张期从规律宫缩到宫口开全，时间长，充满挑战，初产妇需11—12小时，经产妇需6—8小时，因此，产妇在生产过程中要调节情绪，精神放松。“疼痛不强烈时，产妇也可听音乐缓解紧张情绪；未破水者可在家属的陪同下下床进行活动；产妇尽量要选择舒适卧位，避免仰卧位。”苏红建议产妇及家属，“宫颈扩张期，产妇尽量要食用高热量、易消化的食物；少食多餐，多喝水；2—4小时一次排尿。”

　　“精神心理因素会影响产妇机体内部平衡，如果产妇在生产过程中表现为焦虑不安、恐惧，不听医护人员劝告，不配合相关的分娩动作，可导致宫缩乏力、产程延长、孕妇消耗过多、缺氧、胎儿窘迫。”孙红提醒，丈夫的鼓励尤为重要，全程的陪伴，不仅有助于产妇稳定情绪，也可以帮助按摩、协助呼吸、做好后勤。

　　在分娩时，产妇会出现分娩痛，孙红建议产妇，在生产之前，孕妇可以先学习拉玛泽呼吸减痛法。产妇也可以选择导乐陪伴分娩，会有专人在产妇生产过程中对其进行“一对一”全程分娩陪伴，并且在产前、产中、产后为产妇提供全面、周到、细致的服务。