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骨髓库捐献达600例

2007-02-07

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河南省济源市承留卫生院的陶合献医生今天在解放军307医院捐献了造血干细胞，成为中华骨髓库第600例造血干细胞捐献者，同时也是中华骨髓库向香港地区提供的第9例造血干细胞捐献者。他捐献的造血干细胞将移植给香港一位患有急性粒细胞白血病的患者。

　　随着中华骨髓库健康有序发展，捐献造血

干细胞的知识和意义逐渐得到普及，被越来越多的人所接受。目前，中华骨髓库HLA分型数据已达50多万人份。在加强自身建设的同时，中华骨髓库加强了境外合作与交流，已分别与美国、新加坡、韩国骨髓库签署了合作协议。

光明日报

编辑：陈媛

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健康提醒

·有氧运动　加拿大神经心理学家唐纳德·史杜斯的研究显示：“有氧运动是保持脑部灵活及年轻的最佳良方。”美国华盛顿大学心理学教授马克认为：“有氧运动与肌肉训练双管齐下。研究显示，兼做这两种锻炼的人，脑筋最灵活。”

伊利诺伊大学的亚瑟·克拉玛在过去几年，和同事完成了十多项运动与人脑健康方面研究，证明两项重要发现：第一，身体健康，思维也较敏锐；第二，身材走样之后成功减重，脑筋也会变得灵活。克拉玛说，健身无疑可使人更聪敏，而且对所有年纪的人都有效。同时，运动可预防心脏病、肥胖症、糖尿病以及其他伤害脑部的老年疾病。

·饮食得宜　抗氧化物是另一种益智良方。抗氧化物能中和破坏神经元的自由基，有抗癌功效。所以多吃富含抗氧化物分子的食物，对智力可能大有裨益。许多颜色鲜艳的果蔬以及某些豆类、全谷类、坚果等都富含抗氧化物。

·多动脑筋　十年来，脑研究的另一重大发现是，不论人多少岁，大脑的适应力都很强，可塑度很高。也就是说，你要大脑学习新东西，大脑就会学，而且可能很快学会。

·睡个好觉　哈佛医学院的研究员想找出人在什么情况下最容易灵机一动，做了一项与数学有关的研究，发现研究对象如果晚上睡个好觉，第二天得出有创意解答的几率会提高一倍。他们因而推论，睡眠可以提升大脑整合复杂信息的能力。

·少量多次运动有助降压　美国印第安纳大学的塞荣·帕克博士研究发现，对亚高血压患者来说，与单次长时间锻炼相比，多次短时间运动可以更有效地降低血压，如：每隔1小时骑10分钟自行车，连续4次，降低血压的效果比单次骑1小时的效果更好。

·老人冬天少喝茶　美国最新研究结果显示，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。怕冷的老年人70%都有喝茶的习惯，而茶属于碱性物质，本身就会消耗人体内的铁元素。因此，老年人在冬季尽量少喝茶。

·烟台市中心血站1月26日公布：本周采血1194袋，用血1127袋，库存872袋，下周计划采血1400袋。进入备血阶段，各型血需求量都比较大，望广大市民积极献血。