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地震逃生最忌慌不择路
2006-07-17
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7月4日，河北文安发生5.1级地震。当天，河北雄县医院外科收治了一名股骨颈骨折的老人，他听别人喊地震了，急忙从二楼跳下，结果摔成了股骨颈骨折……此事提醒我们:万一地震发生，千万不要惊慌。 在震中区，从地震发生到房屋倒塌，一般只有12秒钟左右的时间。假如你在平房，应立即跑出屋外。如住楼房，应就 近躲避，震后迅速撤离到安全地方。 避震应选择室内结实、能掩护身体、开间小、有支撑、易于形成三角空间的地方，比如洗手间、厕所等，切忌慌不择路甚至从楼上跳下。避震时身体应蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，最好抓住坚固的物体，也可迅速躲到桌下、床下，同时要保护头颈、眼睛，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。 在公共场所，如车站、商店、影剧院、教室等场所切忌乱逃，就地择物如椅子等躲避，然后听从指挥，有序撤离。 地震时切忌点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体，明火可能造成爆炸。在室外避震应选择安全开阔地，避开高大建筑物或构筑物；避开危险物、高耸物或悬挂物，避免砸伤。
7月4日，河北文安发生5.1级地震。当天，河北雄县医院外科收治了一名股骨颈骨折的老人，他听别人喊地震了，急忙从二楼跳下，结果摔成了股骨颈骨折……此事提醒我们:万一地震发生，千万不要惊慌。
在震中区，从地震发生到房屋倒塌，一般只有12秒钟左右的时间。假如你在平房，应立即跑出屋外。如住楼房，应就
避震应选择室内结实、能掩护身体、开间小、有支撑、易于形成三角空间的地方，比如洗手间、厕所等，切忌慌不择路甚至从楼上跳下。避震时身体应蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，最好抓住坚固的物体，也可迅速躲到桌下、床下，同时要保护头颈、眼睛，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。
在公共场所，如车站、商店、影剧院、教室等场所切忌乱逃，就地择物如椅子等躲避，然后听从指挥，有序撤离。
地震时切忌点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体，明火可能造成爆炸。在室外避震应选择安全开阔地，避开高大建筑物或构筑物；避开危险物、高耸物或悬挂物，避免砸伤。
光明网
编辑：李辰雨
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健康提醒
·烟台市中心血站7月14日公布，本周共采血820袋，各医院共用血779袋，目前血库库存1230袋，下周计划采血1000袋。请广大市民踊跃献血。 · 市财办无公害蔬菜监测中心发布本周蔬菜质量公报：本周蔬菜总合格率为93.7%，韭菜和芹菜质量较差，专家提醒市民，夏季多吃含钾食物。 ·烟台市食品安全协调委员会办公室发出紧急通知，在全市范围内严查标识为“内蒙古伊穆河乳品有限公司、广饶东方乳业有限责任公司联合出品”的“东方牌”脑白金加锌补钙奶粉、高钙中老年奶粉和全脂中老年补钙奶粉。 ·烟台市已在近三年形成较稳定癌谱，总发病率排在前6位的是，肺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、乳腺癌、食道癌。妇科肿瘤发病前三位的是，乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌，其中卵巢癌的病死率最高。近两年，全市肿瘤总发病率为208.60/10万。 ·如何挑选猪肝：首先看外表。表面有光泽，颜色紫红均匀的是正常猪肝。其次用手触摸。感觉有弹性，无硬块、水肿、脓肿的是正常猪肝。另外，有的猪肝表面有菜籽大小的小白点，这是致病物质侵袭肌体后，肌体保护自己的一种肌化现象。把白点割掉仍可食用。如果白点太多就不要购买。 · 如何挑选猪肚：挑选猪肚应首先看色泽是否正常。其次看胃壁和胃的底部有无出血块或坏死的发紫发黑组织，如果有较大的出血面就是病猪肚。最后闻有无臭味和异味，若有就是病猪肚或变质猪肚，这种猪肚不要购买。 ·如何挑选猪腰：挑选猪腰首先看表面有无出血点，有者便不正常。其次看形体是否比一般猪腰大和厚，如果是又大又厚，应仔细检查是否有肾红肿。检查方法是：用刀切开猪腰，看皮质和髓质（白色筋丝和红色组织之间）是否模糊不清，模糊不清的就不正常。 ·美国科研人员发现，痛风或关节炎病人，在食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛作用。感受风寒湿邪而致腰腿疼痛、关节麻木者，也可用米醋浸泡樱桃，一周后，早晚各服1次，每次20毫升左右，对改善症状有较好效果。
·烟台市中心血站7月14日公布，本周共采血820袋，各医院共用血779袋，目前血库库存1230袋，下周计划采血1000袋。请广大市民踊跃献血。
· 市财办无公害蔬菜监测中心发布本周蔬菜质量公报：本周蔬菜总合格率为93.7%，韭菜和芹菜质量较差，专家提醒市民，夏季多吃含钾食物。
·烟台市食品安全协调委员会办公室发出紧急通知，在全市范围内严查标识为“内蒙古伊穆河乳品有限公司、广饶东方乳业有限责任公司联合出品”的“东方牌”脑白金加锌补钙奶粉、高钙中老年奶粉和全脂中老年补钙奶粉。
·烟台市已在近三年形成较稳定癌谱，总发病率排在前6位的是，肺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、乳腺癌、食道癌。妇科肿瘤发病前三位的是，乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌，其中卵巢癌的病死率最高。近两年，全市肿瘤总发病率为208.60/10万。
·如何挑选猪肝：首先看外表。表面有光泽，颜色紫红均匀的是正常猪肝。其次用手触摸。感觉有弹性，无硬块、水肿、脓肿的是正常猪肝。另外，有的猪肝表面有菜籽大小的小白点，这是致病物质侵袭肌体后，肌体保护自己的一种肌化现象。把白点割掉仍可食用。如果白点太多就不要购买。 · 如何挑选猪肚：挑选猪肚应首先看色泽是否正常。其次看胃壁和胃的底部有无出血块或坏死的发紫发黑组织，如果有较大的出血面就是病猪肚。最后闻有无臭味和异味，若有就是病猪肚或变质猪肚，这种猪肚不要购买。
·如何挑选猪腰：挑选猪腰首先看表面有无出血点，有者便不正常。其次看形体是否比一般猪腰大和厚，如果是又大又厚，应仔细检查是否有肾红肿。检查方法是：用刀切开猪腰，看皮质和髓质（白色筋丝和红色组织之间）是否模糊不清，模糊不清的就不正常。
·美国科研人员发现，痛风或关节炎病人，在食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛作用。感受风寒湿邪而致腰腿疼痛、关节麻木者，也可用米醋浸泡樱桃，一周后，早晚各服1次，每次20毫升左右，对改善症状有较好效果。
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