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每天进行有氧运动，可能会减少肥胖儿童的打鼾症状。
美国乔治亚医学院的研究人员对100名7至11岁的体重超重的儿童进行了研究，根据对这些儿童的父母所完成的调查显示，有四分之一的儿童出现打鼾或有其他有关睡眠呼吸问题。研究人员把这些儿童随机分成3组，其中一组每天接受40分钟受到监督的有氧运动———比如捉人游戏、篮球、足球或跳绳，为期13周；另一组接受20分钟相同种类的每天有氧运动。此外，为了进行对照比较，第3组的儿童并没有被分配做任何有氧运动，但他们能自由地继续他们的日常活动。调查结果显示，与未分配运动的儿童相比，在运动组的儿童打鼾情况下睡眠有关的呼吸问题方面降低幅度较大；两组运动的人，在打鼾方面显示有相似的下降情况。但是，被分配每天运动至少40分钟的儿童，在有关睡眠呼吸问题方面，改善的幅度最大。 王增
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