【健康】 
妇幼保健
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烟台大众网、手机报联合烟台市妇幼保健院开通“妇幼保健”专栏，如果您在孕育宝宝方面有疑惑，您的宝宝在成长过程中遇到困难，“妇幼保健”专栏将为您提供有关儿童营养状况、成长发育、喂养、智能开发、早期教育、疾病防治等各种问题。我们将邀请烟台市妇幼保健院的专家为您解答，您可以把疑虑发短信到1065800078427（免信息费），我们将转达给专家，以匿名的方式给予刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
 
▲我的宝宝是夏天出生，有人说夏天宝宝容易是0型腿，还有现在三个月了，睡觉时腿还是不伸直，请问宝宝腿什么原因？
答：0型腿跟孩子是什么时间出生没有关系，主要是因为体内缺乏维生素D而导致的佝偻病症状。三个月的孩子腿还不能完全伸直，建议在医生的指导下合理补充维生素D.
▲我家宝宝一岁零半个月了，我前几天感冒了她吃奶老是发烧，就狠心给她断奶了，断了有一个礼拜了，早上她吃点煮鸡蛋，喝点米饭，中午蒸鸡蛋，晚上吃点面条，中间吃点饼干喝点水啥的，晚上不吃东西，她也不喝奶粉，这两天上火了，眼屎特别多，断奶是不是太早了？一天吃几个鸡蛋合适啊？期待您的回复。
答：断奶的时间还可以，不算太早，鸡蛋每天吃一个即可。一定要让孩子喝奶粉，饮食中应增加蔬菜、水果、海鲜、肉类等。（以上问题由烟台市妇幼保健院专家解答）

孩子一出生就该补维生素D
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维生素D是大家熟知的脂溶性维生素。维生素D缺乏性佝偻病系由于缺乏维生素D引起体内钙磷代谢异常，钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，骨骼钙化不良而致骨骼病变。其多见于婴幼儿，影响小儿生长发育。预防维生素D缺乏及佝偻病应鼓励母乳喂养，并从婴儿出生数天内开始补充维生素D 400IU/d（10μg/d）。当母乳不足或不能进行母乳喂养时，应选择强化维生素D的配方奶，如果婴儿配方奶的摄入量不足1000 ml/d，仍应继续补充维生素D 400 IU/d（10μg/d）。儿童和青少年如果不能从维生素D强化配方奶或其他强化食品中获得维生素D，则建议继续补充维生素D。长期临床经验表明，补充维生素D 400IU/d（10μg/d）是安全的剂量，并能有效预防儿童维生素D缺乏及佝偻病。增加户外活动有利于皮肤合成维生素D，但考虑到紫外线可能损伤儿童皮肤，因此不建议6个月以下的婴儿在阳光下直晒。儿童、青少年参加户外活动时也应注意防晒。治疗维生素D缺乏强调增加户外活动和阳光照射，增加皮肤维生素D合成。儿童轻度维生素D缺乏时，可给予双倍预防剂量的维生素D补充剂，即800IU/d（20μg/d），持续治疗3~4个月，然后恢复400IU/d（10μg/d）的常规补充剂量。

心理驿站
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本栏目邀请了烟台知名的心理专家倾听您的苦恼，您可以把烦心事发短信到1065800078427（免信息费），我们将第一时间请心理专家为您解答，为尊重您的隐私，我们将会对您的个人信息进行隐匿。更多咨询及解答可登录烟台大众网健康频道查看。

▲你好！我在高职上高二，成绩还不差，但现在真的真的不想学了！有厌学现象，而且上课总是犯困，我该怎么办啊？
答：上学是挺辛苦的，也很“没意思”，可是，在人要确定要不要做一件事情的时候，除了考虑喜欢不喜欢之外，更多的时候还要考虑该不该做，该做的事情，不喜欢做也要做；不该做的事情，喜欢做也不能做。例如，纵火狂喜欢放火，杀人狂喜欢杀人，能由着自己性子吗？另外，可能没有几个人觉得每天洗脸、刷牙很好玩，很有意思，但是，每天还是要坚持洗脸、刷牙，否则，可能就不像人样子了。你想想看，是不是这样？
▲我和男友好了还有十天就一年了，我们是一见钟情那种的，虽然一开始并没有太多接触过，但是我们对对方是比较了解的，因为我们性格很像，脾气也很像，就像同一个人，一句话说了前半句，我们都知道对方后半句要说什么，我很爱他，也离不开他。可我们脾气都不好，经常会吵架，他会动手打我，他下手很重，我也不像别的女的那样受着，他越打我，我就越和他对着干，我们打架很频繁，都是因为些小事，每次过后他都会道歉，说会改，我也都会原谅他。可他还那样，他比我小两岁，别人都说他小，我得让着他，可是我心里一直认为，男人得让着女人，我可以让他几次，但不能让他一辈子，而且可能由于他年龄小的原因，他爱花钱，甚至花我钱，可他不舍得给我买东西，除非他有很充裕的钱。我很受不了他的这种小气，还有每次我们生着气的时候，看对方一眼都会控制不住的笑，虽然心里还生着气，可总忍不住。我们好了一年了，还跟刚认识似的爱缠着对方，也爱吃醋，别人都说我俩不正常，我很爱他，从一些事情也能看出来。他真心爱我，可是我们为什么会这样子呢？他为什么会打我，会对我小气，是因为他年纪比我小么？还是有别的原因？我该怎么办？生气的时候我们还笑的出来，是不是我俩都有病啊？
答：一般而言，一个男人（在这里“男人”仅指正常的男人）不是实在火了，实在没办法了，是不会去打一个女人的，尤其是心爱的女人，所以，你可以回过头来看看，每一次被打的过程是什么样子的，是怎样一步步“发展”到“打“的，假如，能从中找出规律性的东西，自己就可以掌控、调节了。有一种女人无论嫁给谁都会挨打，这种情况很可能是该女子的某些特质，例如，认死理，说话太损，太自我中心，攻击性太强，不知道火候，此类女人很容易将一个从不打人骂人的老公，培养成一个打人骂人的老公。还有一类是太懦弱，无原则迁就的女人，也会“造就”打人的老公。

口腔问答
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如果读者有口腔方面的问题。可将问题发送短信到1065800078427（免信息费），我们将在下一期专栏中予以解答。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。 
▲您好，我是一名18岁的女学生，可我的牙齿状况却很糟糕。五年前就拔掉两颗臼齿，现在门牙坏了三颗，臼齿又坏了两颗，主要是牙缝。并且冷热酸甜都不敢吃。就连冷风进入嘴里都会感到牙疼。请问像我这样的状况该怎么办呢？
答：您这种情况很可能是先天性牙齿就没有发育好，您只有通过后天的保护来减少牙齿损坏的几率，应该注意正确的刷牙和有效的刷牙，注意减少甜食和碳酸饮料的食用，可以的话，每次进食之后如果冷热刺激牙齿敏感或者疼痛的话，应该是牙齿敏感或者牙髓炎的症状，建议让牙体牙髓科的医生检查一下，看是否需要做根管治疗。
▲医生你好：请问矫正牙齿，从拔牙到分牙在到粘牙套，牙齿的多久才能整齐啊！我有俩虎牙从拔牙到粘牙套都俩个多月了，还没矫整齐。请问：还的多久啊！
答：规范的牙齿矫正，在治疗之前需要做各项口腔的基础检查，然后根据患者牙槽骨和牙列咬合情况设计适宜的具体的矫正方案，根据矫正的难易一般矫正时间在一年到两年半不等，特殊情况时间可能适当延长。建议您到正规的口腔医院，或者是正规医院的口腔科进行治疗。（以上问题由烟台市口腔医院相关专家解答）
 
活动假牙与口腔粘膜健康
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很多中老年人曾经因为各种原因如龋齿、牙周炎等出现牙齿缺失，检查发现适合镶活动假牙，患者戴入假牙经过一定时间的适应后明显改善了自己的咀嚼功能，并且没有任何假牙对口腔粘膜的创伤。但是部分患者发现戴假牙长时间后假牙接触的粘膜出现发红疼痛等症状，这主要是因为活动假牙的材料是一种牙科用塑料，容易粘附白色念珠菌，从而导致常见的义齿性口炎。如何预防这种疾病呢？关键要注意保持口腔卫生，每天及时清洁假牙、并使用专业的假牙清洁产品，这将大大减少患上口腔疾病和其他疾病的风险。假牙配戴者要养成正确的假牙护理习惯，每天睡觉前一定要摘下假牙进行浸泡，浸泡时最好使用专业的假牙清洁片，清洁同时不造成假牙上的刮痕，保证有效地清除细菌和菌斑。如果出现了义齿性口炎也不用惊慌，患者可以应用3%碳酸氢钠液漱口并浸泡假牙，同时可以应用制霉菌素片含化或者霜剂涂擦等，治疗周期一般为一个月，并需要请口腔粘膜科医师复查确定白色念珠菌是否得到控制。希望患者正确维护假牙卫生，远离义齿性口炎。（烟台市口腔医院特需门诊医师宗晓明）

女性健康 
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女性朋友可就自身健康问题进行咨询，发送短信到1065800078427（免信息费），我们将邀请妇科专家为您答复，在下一期栏目中节选，以匿名的方式刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
▲我上个月做了药流，可是流产后我没有休息也没有戒凉，两天后胎儿才下来，下来以后下面有十几天都不干净，请问这是怎么回事？对身体会有什么影响吗？
答：流产对身体都有一定的伤害，无论是药物还是人工。流产后一个月都要休息，避免着凉、常规饮食忌口、禁止性生活等。药流本身就会导致出血时间久长大半个月甚至知道下次月经来。长期慢性失血，抵抗力降低，很容易导致宫腔内的感染以及慢性贫血，对身体的健康造成威胁，还可以导致之后不孕。建议您重视，及早到医院复查身体情况。
▲你好，夫妻俩都是80后，想要孩子应当注意些什么？听朋友说要戒烟戒酒三个月，有这必要吗？
答：烟酒对胎儿的发育影响甚大，可以影响宝宝的神经发育以及畸形等，所以之前戒烟酒很重要，此外双方在怀孕前三个月应当检查身体状况是否良好，包括双方基本身体情况、男性精液常规、女性妇科常规检查、优生优育四项检查、双方有无传染性疾病等都是需要检查的。身体在最佳的怀孕状态下才可以顺利怀孕，利于宝宝与准妈妈身体健康。同时注意保持良好心态、服用叶酸片。（以上问题由烟台百信妇科医院专家解答）

中医教你为子宫“保暖”
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▲多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
▲用鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。
▲少吃寒凉食物。“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
▲女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。“为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。”新协和专家指出，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。否则，很容易引起不孕。
专家提醒，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。子宫不宜过寒，要保持一定的暖度，才有利于婚后怀孕。