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烟台大众网烟台移动手机报7.26健康专栏

来源:烟台大众网     编辑:胡昌辉

2010-07-26 16:46:00

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    【健康】
  
  老年人画画预防老年痴呆

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    据报道,老年人多从事艺术类活动,如看画展、画画等,对预防老年痴呆有一定帮助。

  北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍介绍,老年痴呆是老年人脑部功能失调的一种表现,与年龄、遗传、头部损伤、情绪等方面均有关系。老年人保持一种积极健康的情绪和心态,对于预防老年痴呆有一定作用。

  姜德珍说,勤于用脑,有助于增强大脑细胞的活跃程度。老年人在画画时,脑、眼、手都在同时进行,由大脑来总体控制支配,协调工作,通过画画刺激了大脑的兴奋,有助于预防老年痴呆。另外,老年人还应该多看画展,色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。但要因人而异,有些老人的眼睛对过于鲜艳的颜色可能会不适应,建议可看一些色彩淡雅的山水画展。看画展除了能开阔心胸和眼界、调节心情、减少烦躁和焦虑外,还可通过欣赏绘画作品的特点和画技,增强老人大脑的活跃度,起到一定预防痴呆的作用。

    每周一菜

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    蘑菇沙拉——原料:香菇3个,金顶侧耳3个,洋松口蘑3个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,维生素),花苜蓿少许,日式大酱桔子调味汁。做法:干香菇用热水发好,生香菇用开水焯一下。洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小,然后焯一下。将花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中,按照种类摆上蘑菇,然后淋上调味汁。

  口腔问答
  
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  如果读者有口腔方面的问题。可将问题发送短信到1065800078427(免信息费),我们将在下一期专栏中予以解答。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
  
    ▲你好:我总是复发性口腔溃阳,也看过口腔科医生说我缺少维生素,刚开始吃药还管用,现在吃药不管用了,什么药都吃过也不管用,现在就是过一段时间就复发口腔溃阳,过一段时间自己好了又过几天又复发,请问应该怎样治疗!谢谢!
  
  答:反复的口腔溃疡成因有许多种,不容易确定,常见的口腔里面有龋齿或者残根残冠刺激口腔黏膜形成溃疡,或者牙周牙龈状况不好形成溃疡,也有自身免疫系统的原因形成反复的溃疡,建议让口腔粘膜病的医生看一下找找具体原因。反复溃疡应该注意避免进食刺激性食物,葱姜蒜、羊肉等。(以上问题由烟台市口腔医院相关专家解答)
  
  拔牙后不可忽略的问题
 
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    小李三天前去医院拔了个智齿,拔完牙后大夫跟他反复交代拔牙后注意事项,小李没有在意,照样跟朋友吃烧烤喝啤酒,看球赛去了,通宵看世界杯;结果拔牙创口那不断的出血,而且肿疼得不得了,口里面还有异味。大夫给他处理后不疼了。口腔医师提醒大家一定要严格遵守拔牙后的注意事项:

    首先,拔牙后嘴里面的纱布棉卷至少咬半个小时,目的是为了止血的,好让拔牙窝里形成血凝块;其次,拔牙两个小时后才可以进食、饮水,且应避免辛辣及热烫饮食,要用没有拔牙的一侧进行咀嚼,不能用舌头去舔触及吮吸创口,更不能抠挖创口,这样是为了保护出口里面的血凝块,因为血凝块里还有一些“种子细胞”,拔牙窝的愈合全靠这些“种子细胞”。再次,拔牙后一周内应该保证休息,避免从事剧烈体力活动及熬夜,更不能吸烟喝酒。另外,较为复杂的智齿拔出后会有短时间的肿痛或暂时的下唇、舌麻木。

    最后,提醒大家,如果拔牙后出现口内大量流血、长时间肿痛或长期局部麻木症状,一定要及时到医院就诊。(烟台市口腔医院口腔颌面外科医师曲伟栋)口腔颌面外科电话6215623、6215931

    心理驿站
  
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  本栏目邀请了烟台知名的心理专家倾听您的苦恼,您可以把烦心事发短信到1065800078427,我们将第一时间请心理专家为您解答,为尊重您的隐私,我们将会对您的个人信息进行隐匿。更多咨询及解答可登录烟台大众网健康频道查看。
  
    ▲嗨:我和老公结婚两年了有一孩子一岁七个月。结婚以后我们经常吵架,打了三次架,动不动就闹离婚。他的生活习惯不好,抽烟说脏话,还很粗鲁,孩子不到一岁就喜欢玩烟,现在更是,他还学着大人的样子嘴里含着烟,手里拿着火机要点烟的姿势。孩子很聪明,学什么像什么,脾气还很犟,要什么非得要到手,我真的挺担心。家里四室同堂,他最小都很宠他,家庭教育很有问题,不知道怎么办好。
  
  答:我很理解你,在一个大家庭里生活,总有各种各样的事情出现。你有很多的选择,通常你可以选择搬出去住,当然,不同的选择会有不同的利弊,当你做出选择,就要学会为你的选择负责。每个人都有足够的精力照顾自己的人生,我看到的是你把精力用在希望别人改变上。你不能改变别人,孩子是你的,即使是在这样的环境里,想一想你可以做些什么,让你的孩子更好?其实,孩子学到的一些行为,并不是通常意义下的毛病,孩子模仿能力好不是坏事,只要你用一颗爱心,慢慢引导他,孩子总会好的。担心,在佛家看来是诅咒,所以,放下你的担心,用接受的心态去对待,所有的人都喜欢阳光、喜欢被关注和接纳,只要你能用接纳和爱去对待孩子,相信孩子一定会越来越好。(以上问题由烟台华侨学校任桂华老师解答)
  
  女性健康
  
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  女性朋友可就自身健康问题进行咨询,发送短信到1065800078427(免信息费),我们将邀请妇科专家为您答复,在下一期栏目中节选,以匿名的方式刊登。更多咨询解答可登录烟台大众网健康频道查看。
  
    ▲你好,请问在经期可以吃什么水果。谢谢了!
  
  答:经期不易吃一些属性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜络、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、芒果、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期內食用,以避免造成血液不流畅的状況。(以上问题由烟台百信妇科医院专家解答)
  
  揭开乌鸡白凤丸的神秘面纱
 
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  到了一定岁数的女人,对乌鸡白凤丸都不陌生。它是女人用来调理、治病的药,一代又一代的中医和女人都这么说。肚子不舒服了,吃几丸乌鸡白凤丸;白带多了、月经不调了,也吃上它个一两盒;甚至现在有中医告诫爱美的女人说,别瞎花钱买什么美容品,每天吃两丸乌鸡白凤丸,价格不贵,效果比什么都明显。至于服后管不管事,那不要紧,终归是中药嘛,能有啥副作用?吃点总比不吃好。
  
  不过,身边有人反应,乌鸡白凤丸并非包治百病的灵丹妙药。比如,对于月经不调这种症状,有的女人吃了,确实解决问题;而有的女人吃了,则越调越乱。那么,乌鸡白凤丸究竟是怎样一种药?它的适用范围有多广?
  
  烟台百信妇科医院专家提醒:
  
  乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方,估计已有百年历史。过去乌鸡很珍贵,故只用于宫廷,如今乌鸡满地跑,才在百姓中广为使用。
  
  因为是成方,不论哪个厂家生产,其剂量都是固定的。它由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡、牡蛎、别甲、桑螵蛸、芡实、山药、天冬等20味中药制成。
  
  其中,黄芪、人参用来补气;鹿角胶、鹿角霜用来补肝肾;桑螵蛸用来收补肾阳;当归、川芎、白芍、生地,俗称四物汤,用于养血;丹参、牡蛎、别甲用于活血、散结、滋阴及安神;银柴胡、别甲有清虚热之用;天冬是滋阴的;山药、芡实具有补脾、去湿、固肾及止带作用;制香附则是理气药。
  
  从以上分析来看,乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药,使用范围很广,而恰恰正因为此,乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性又不强,也就是说,它并非妇科特效药。
  
  例如,月经不调是妇科常见病,虽然多数人症状相似,但起因却不尽相同,可以由气虚、阴虚内热、肝热等因素导致。一般中医对于气虚导致的月经不调,用补中益气丸治疗;对于阴虚内热、即血热导致的月经不调,用两地汤治疗;对于肝热导致的月经不调,则用丹桅逍遥丸来治疗。三者均不用乌鸡白凤丸。
  
  再比如说,女性带下症状也分好多种,有肾虚带下、脾虚带下、湿热带下等。如果是单纯脾虚,就要用补中益气丸,用了乌鸡白凤丸,治疗效果反倒不好。
  
  肾虚带下又分肾阳虚和肾阴虚两种,肾阴虚用六味地黄汤治疗,肾阳虚则用右归丸来治疗。湿热带下用易黄汤也比乌鸡白凤丸要好得多。专家指出,如果患的是滴虫性阴道炎,白带多,那么吃100盒乌鸡白凤丸也没用。
  
  中医理论讲究辩证施治,只有当体内症状与乌鸡白凤丸相符,那么,吃乌鸡白凤丸就管用,否则,就不如用其它药。这就是为什么有的人适合吃乌鸡白凤丸,有的人吃了则没用的原因。
  
  至于乌鸡白凤丸的美容作用,中医专家则认为夸大了其作用。如果一定说它有,也只是说当服药者正好属于乌鸡白凤丸的治疗范围,比如说,患者脸上的色斑、色泽是由气虚、血虚、阴虚、阳虚所引起,那么服药后可能会有所改善,达到所谓的美容效果。反之,如果皮肤问题是其它原因导致,服用乌鸡白凤丸则不会有任何效果。
  
  中医专家最后强调说,总的来说,乌鸡白凤丸补阳肾成分多,滋阴成分少。只有气血、阴阳两虚者才适用这种药。俗话说,是药三分毒,不能因为乌鸡白凤丸是中药,就可以随便乱吃。当身体出了问题,一定要到正规妇科医院医院,请医生诊断后,针对个体症状,提出用药方案。
  

烟台大众网手机报《口腔健康》解答(62)

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