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活动现场
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大众网烟台4月11日讯 （通讯员 吴远庆 记者 胡昌辉 实习生 张家宁） 4月12日，烟台大众网“大众帮帮团·健康帮”联合烟台百信妇科医院来到鲁东大学外国语学院，为该院的大学生们送上了一堂内容丰富的女性保健知识讲座。
在讲座中，烟台百信妇科医院临床医师金美宏首先就女性日常生活中会出现的一些问题为大家进行讲解。因为在场的都是女同学，许多同学都大胆地提出了自己心中的疑问。如：“为什么我来月经的时候会感到手脚冰凉？”“减肥对月经有没有影响？”“痛经该怎么办？” “排卵期怎么计算？”等问题。由于这些问题都与女性们的生活息息相关，金医生就同学们提出的疑问联合实际，对问题一一做出了解答。
据金医生介绍，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。如果这些症状持续并且严重，就要及时到医院进行B超盆腔扫描、子宫输卵管造影等检查，这样可及早明确痛经的发病原因，及时治疗。
“女孩子平时注意不要嗜好烟酒、起居无度、压力过大或为了减肥而过度节食，这些都可能会造成痛经或者经期紊乱。”金医生说，在月经期间，可以多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。经期要防寒避湿，避免淋雨、爬涉、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 特别是在经期第一、二天可以多服用补血的食品，最好吃一些姜炒鸡肝或猪肝，可以驱寒补充营养。
此外，针对现在女大学生们普遍面临的生理健康问题，金医生还就意外怀孕、如何避孕等，进行了详细解答，为大家排除误区。对于此次活动，现场很多同学反映，讲座的内容对自己的帮助很大，了解到了很多自己以前不知道的女性健康知识，很多同学都表示以后还希望这样的活动能多举行。
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